很多家长看到孩子看手机玩游戏都会焦虑不安。

然而，在寻求解决方案的同时，许多家长并没有追朔迷恋的真正原因。

为什么孩子们喜欢玩电子游戏？因为网络游戏有几大诱惑力——

1.互动。

2.公平。

3.有参与性。

4.没有权利。

5.由游戏规则决定，而不是由谁决定。

6.可随时获得客观评价。

7.如果你努力工作，你会有好的结果。

以上“诱惑”都有一个共同的特点:都是在与父母相处的过程中没有。

孩子们在家里没有互动和参与，父母是绝对权威的，在这种家庭环境中转变的孩子更容易沉迷于手机。

那么，如何避免孩子沉迷于手机呢？为孩子找比手机更好玩的东西，就抓住了根本问题！

只有玩手机的孩子无疑是孤独的。

现在很多家长都太忙了。他们一回家就只想休息，把等孩子抛在脑后...

有的甚至为了“耳根清净”把手机扔给孩子玩，以至于后来打击训斥孩子学习却失败了。

学会做“好玩的父母”，转移孩子的注意力，而不是一味地斥责孩子的不自律。

在家陪孩子君子六艺，在外陪孩子旅游运动，不需要事事亲力亲为，但需要在旁边指导孩子。

只要父母以身作则，少玩手机，给孩子足够的陪伴，不孤独，不空虚，孩子就可以慢慢抛开手机。

大多数孩子都知道，他们应该花更多的时间学习，但他们不能控制自己少玩手机。

对此，家长可以给孩子足够的参与：

1.参与制定规则

父母和孩子一起制定规则，读书日只能在作业完成后一小时看手机，可自由选择周末玩2小时。

需要注意的是，父母应该一起遵守纪律，接受惩罚，这样既有陪伴的效果，又能让孩子更愿意遵守。

家长可以应用规则的准确实施麦苗守护限制实际时间，确保孩子不能玩超时娱乐。

2.让孩子自我调节

戒掉“手机瘾”的最高创造不是限制孩子玩耍，而是让孩子自动少玩，这通常被称为“自律”。

家长可以为孩子设定专注任务，即使达到目标(可以自由停止任务)，也可以在规定时间内不玩手机获得相应的积分。

家长可以为孩子设定专注任务，即使达到目标(可以自由停止任务)，也可以在规定时间内不玩手机获得相应的积分。

积分可以用来换取孩子想要的礼物。鼓励养成自律习惯后，孩子自然可以少玩手机。